What Sensations Are Normal?
– Mild tooth sensitivity and minor gum bleeding or tenderness during the first 1–2 days are normal.
– If you experience these symptoms within the first day, try to avoid acidic or spicy foods temporarily.
What to Avoid
– Do not drink anything for 30 minutes after your cleaning.
– After 2 hours, you may eat or drink anything, including staining foods.
What to Do
– Replace your toothbrush every 3 months.
– Maintain proper oral hygiene:
• Use a quality toothbrush and toothpaste recommended by your hygienist.
• Use interdental brushes or soft picks to clean between teeth.
– Brush twice daily. Your evening brushing should be the last action before sleep and must include cleaning the sides of your teeth.
– If your teeth are sensitive, use a desensitizing toothpaste for the first 3 weeks.
– Eat more firm foods like carrots, apples, and cabbage to prevent plaque buildup.
– Visit your dentist at least every 6 months for check-ups and cleanings — or more often if recommended.
– If you are undergoing orthodontic treatment, get a professional cleaning every 2–4 months.
– To maintain the results of your cleaning, follow your hygienist’s home care instructions closely.
تعليمات ما بعد تنظيف الأسنان الاحترافي
الأعراض المسموح بها
– من الطبيعي الشعور بحساسية خفيفة في الأسنان أو نزيف طفيف أو حساسية في اللثة خلال أول يومين.
– إذا استمرت الحساسية في أول 24 ساعة، يُفضل تجنب الأطعمة الحامضة أو الحارة مؤقتًا.
ما يجب تجنبه
– لا تشرب أي شيء خلال أول 30 دقيقة بعد التنظيف.
– بعد ساعتين يمكنك تناول أي نوع من الطعام، بما في ذلك الأطعمة الملونة.
ما يجب فعله
– استبدل فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
– حافظ على نظافة فم ممتازة:
• استخدم فرشاة ومعجون موصى بهما من قِبل أخصائي النظافة.
• استخدم فراشي ما بين الأسنان أو أعواد تنظيف مرنة لتنظيف الجوانب.
– نظف أسنانك مرتين يومياً. يجب أن تكون تنظيفات المساء آخر شيء قبل النوم، وتتضمن تنظيف الجوانب.
– إذا شعرت بحساسية في الأسنان، استخدم معجونًا خاصًا للحساسية خلال أول 3 أسابيع.
– تناول أطعمة صلبة مثل الجزر والتفاح والكرنب للحد من تراكم البلاك.
– زر طبيبك كل 6 أشهر على الأقل للفحص والتنظيف، أو حسب توصية أخصائي النظافة.
– إذا كنت تخضع لعلاج تقويم الأسنان، قم بالتنظيف الاحترافي كل 2–4 أشهر.
– للحفاظ على نتائج التنظيف لأطول فترة ممكنة، التزم بتوصيات أخصائي النظافة الفموية في المنزل.
